Анемия при беременности: полное руководство для будущих мам

Сонливость, бледность и ломкие волосы во время беременности часто списывают на привычные особенности данного состояния. Но иногда за этим стоит дефицит железа. Анемия при беременности диагностируется почти у каждой третьей будущей мамы, однако паниковать не стоит. Рассказываем, как меняется формула крови в этот период, какие показатели считаются нормой и какие методы профилактики и лечения предлагает современная медицина.

Что такое анемия при беременности и почему она возникает?

Анемия при беременности — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина или количество эритроцитов в крови, что ведет к кислородному голоданию тканей.

Почему возникает:

• Физиологическое разведение крови — объем плазмы увеличивается быстрее, чем количество эритроцитов, концентрация гемоглобина падает естественным образом;

• Возросшая потребность в железе — оно нужно для роста плода, плаценты, увеличения объема крови мамы;

• Дефицит фолиевой кислоты или витамина B12 — нарушается образование эритроцитов;

• Хронические кровопотери до беременности (обильные месячные, заболевания ЖКТ);

• Многоплодная беременность — потребность в микроэлементах возрастает пропорционально.

Как распознать анемию: симптомы у беременных

• Постоянная усталость и слабость даже после отдыха;

• Бледность кожи и видимых слизистых (губы, внутренняя сторона века);

• Головокружение, особенно при смене позы;

• Одышка при минимальной физической нагрузке (подъем по лестнице, разговор);

• Учащенное сердцебиение (тахикардия) в покое;

• Ломкость ногтей и волос;

• Извращение вкуса (желание есть мел, землю, лед) или обоняния (тяга к запахам краски, бензина).

Продукция из этой статьи

Витаминный комплекс для женщин 120 капсул

2 000 ₽

Витаминный комплекс для женщин 60 капсул

1 010 ₽

Степени тяжести анемии при беременности (по уровню гемоглобина)

Риски по триместрам: чем опасна анемия на разных сроках

Первый триместр (до 12 недель)

• Угроза выкидыша;

• Замершая беременность;

• Ранний токсикоз (тяжелое течение).

Второй триместр (13-27 недель)

• Хроническая гипоксия плода;

• Задержка роста плода;

• Преждевременная отслойка плаценты.

Третий триместр (28-40 недель)

• Преждевременные роды;

• Слабость родовой деятельности;

• Послеродовое кровотечение;

• Гипоксия и анемия у новорожденных.

Почему развивается анемия у беременных: главные причины

Физиологическая гемодилюция

Объем плазмы крови при беременности увеличивается на 40-50%, тогда как рост эритроцитов падает. Это приводит к естественному снижению концентрации гемоглобина без реальной потери железа.

Возросшая потребность в железе

Запасы железа расходуются на формирование плода, плаценты и пуповины, а также на увеличение объема крови матери. Суточная норма потребления железа при беременности возрастает в 2-3 раза по сравнению с обычным состоянием.

Дефицит фолиевой кислоты и витамина B12

Эти вещества необходимы для нормального синтеза ДНК и созревания эритроцитов. Их недостаток нарушает кроветворение даже при нормальном уровне железа.

Хронические заболевания и кровопотери до беременности

Обильные менструации, эндометриоз, язвенная болезнь желудка или глистные инвазии истощают запасы железа еще до зачатия. Беременность в таком случае становится триггером развития анемии.

Многоплодная беременность

Потребность в железе, фолатах и витамине B12 растет пропорционально числу плодов. Риск анемии при двойне или тройне значительно выше, чем при одноплодной беременности.

Диагностика: как подтвердить анемию

Лечение анемии при беременности: препараты железа и диета

Препараты железа

Основой лечения анемии при беременности являются лекарственные препараты железа (II или III валентности). Они назначаются врачом в индивидуальной дозировке. Курс лечения длительный — от 3 до 6 месяцев, при этом уровень гемоглобина нормализуется через 3-4 недели, а запасы железа восстанавливаются позже. Препараты предпочтительно принимать внутрь (таблетки, капли, сироп) натощак, запивая водой или соком без кофеина.

Диета при анемии

Диета играет вспомогательную роль — полностью восполнить дефицит железа продуктами питания невозможно. Рекомендуется включать в рацион:

• Красное мясо (говядина, печень — с осторожностью из-за витамина А), птица, рыба;

• Бобовые, гречка, овсянка;

• Зелень (шпинат, петрушка), яблоки, гранаты.

Для улучшения всасывания железа сочетать продукты с витамином С (овощи, фрукты, соки). Исключить чай и кофе сразу после еды — они снижают абсорбцию железа.

Комплексный подход: важные нутриенты

В комплексной поддержке организма при анемии важно не только железо, но и достаточное количество фолиевой кислоты, витаминов группы B и витамина С. Витаминный комплекс для женщин (120 капсул) от компании Natural Health — биологически активная добавка, разработанная для устранения дефицитов, критичных для женского здоровья и кроветворения.

В его составе — железо в биодоступной форме, а также фолиевая кислота, витамин B6, тиамин, пантотеновая кислота, D-биотин, инозитол, витамин PP и аскорбиновая кислота. Такое сочетание способствует:

• Профилактике и помощи при основном лечении анемии;

• Восполнению дефицита железа и фолиевой кислоты, особенно важных при подготовке к беременности и во время нее;

• Улучшению состояния кожи, волос и ногтей, которые часто страдают при дефиците железа;

• Поддержке нервной системы и нормализации эмоционального фона.

Профилактика анемии: как предотвратить дефицит железа

• Сбалансированное питание с ежедневным включением красного мяса, печени (не чаще 1 раза в неделю из-за витамина А), рыбы, яиц и бобовых;

• Регулярное употребление продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, болгарский перец, брокколи, шиповник) для улучшения всасывания железа;

• Исключение чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов после еды, богатой железом (они блокируют его абсорбцию);

• Прием фолиевой кислоты (400-800 мкг/сут) и профилактических доз железа (по назначению врача) во время беременности и при планировании;

• Своевременная сдача общего анализа крови (не реже 1 раза в триместр, а при риске анемии — чаще);

• Контроль и лечение хронических заболеваний ЖКТ, эндометриоза или обильных менструаций еще до беременности;

• При многоплодной беременности — особый контроль и профилактические дозы препаратов железа с ранних сроков (только под наблюдением врача).

Ответы на частые вопросы (FAQ)

Продукция из этой статьи

Список литературы