13 апреля

Можно ли беременным летать на самолете: советы и рекомендации

Содержание

Беременность — удивительное время, но именно на этот период часто выпадают долгожданные поездки: отпуск на море, визит к родным или важная командировка. И тут встает ребром вопрос: можно ли беременным летать на самолете без вреда для будущего малыша? Страх перепадов давления, излучения досмотра и банального дискомфорта часто заставляют отказываться от билетов.

Спешим успокоить: при нормальном самочувствии и отсутствии противопоказаний небо для будущих мам открыто. Авиаперелет — это не абсолютное табу, а ситуация, требующая разумной подготовки и знания правил. В этом материале мы подробно разберем, до какого срока можно летать, какие документы попросят на стойке регистрации и как сделать путешествие максимально легким, опираясь на рекомендации акушеров-гинекологов.

На каком сроке беременности можно летать на самолете: безопасные сроки для перелетов по триместрам

Большинство врачей сходятся во мнении, что сам по себе здоровый организм женщины адаптирован к нагрузкам, но риски в разные периоды отличаются кардинально. Рассмотрим нюансы перелетов во время беременности в каждом триместре.

Первый триместр (1-12 недели). Период самый уязвимый: закладываются органы ребенка, часто мучает токсикоз. Прямого запрета нет, но перепад давления при взлете может спровоцировать тонус матки. Если полет не срочный, его лучше перенести на более поздний срок. Если лететь необходимо — консультация гинеколога строго обязательна;
Второй триместр (13-27 недели). Это лучшее время для перелетов во время беременности. Самочувствие стабильное, токсикоз уходит, а живот еще не мешает свободно сидеть. Риск осложнений в эти недели минимален;
Третий триместр (28-40 недели). С 28 недели авиакомпании вправе потребовать справку от врача, а после 36 недель большинство перевозчиков в посадке просто отказывают. Сидеть долго с большим животом тяжело физически, плюс растет нагрузка на вены.

Правила авиакомпаний и необходимые документы

Здесь нет единого мирового стандарта — каждая компания устанавливает собственные регламенты. Где-то вас попросят бумаги уже на 22 неделе, а кто-то пускает без справок почти до конца срока. Изучите таблицу, чтобы понимать общую логику, но обязательно сверьтесь с сайтом вашего авиаперевозчика перед покупкой билета.

Срок беременности	Требования большинства авиакомпаний	Рекомендации/объяснение
До 27-28 недель	Перелет разрешен без ограничений	Рекомендуется иметь при себе справку от гинеколога на всякий случай
28-35 недель	Перелет разрешен только при наличии справки от врача	Справка должна быть получена не позднее, чем за 7-14 дней до вылета
36 недель и более	В перевозке чаще всего отказывают, даже при наличии справки	Исключения редки и обычно касаются только медицинских эвакуаций
Многоплодная беременность	Ограничения вводятся раньше — часто запрет наступает уже с 32 недель	Бдительность перевозчиков здесь выше из-за риска ранних родов

Справка должна содержать точный срок в неделях, предполагаемую дату родов, фразу об отсутствии противопоказаний к полету, подпись врача и печать клиники.

Риски и противопоказания: когда летать точно нельзя

Перед тем как планировать маршрут, важно честно оценить состояние здоровья. У авиаперелетов во время беременности есть четкий список противопоказаний. Если у вас есть хотя бы один пункт из перечисленных ниже, от идеи полета лучше отказаться ради безопасности:

Угроза выкидыша или преждевременных родов: боли внизу живота, кровянистые выделения;
Плацентарная недостаточность или предлежание плаценты: это создает риск гипоксии плода (нехватки кислорода);
Высокое артериальное давление (гипертензия) и преэклампсия: перепады давления на борту могут усугубить состояние;
Анемия тяжелой степени: пониженный гемоглобин + разреженный воздух = риск кислородного голодания;
Тромбофлебит и варикоз в тяжелой форме: длительное сидение провоцирует застой крови и образование тромбов.

Как подготовиться к перелету?

Подготовка к полету начинается задолго до того, как вы войдете в здание аэропорта.

Визит к врачу. Посетите своего гинеколога и сделайте УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии гипертонуса. Получите справку, даже если летите во втором триместре — она лишней не будет;
Выбор места. Идеальное место — у прохода в первом ряду или возле аварийного выхода. Здесь больше пространства для ног. В хвосте самолета трясет сильнее, а место у окна ограничит вашу подвижность;
Аптечка в ручную кладь. Обязательно возьмите: обменную карту, полис ОМС/ДМС, разрешенные врачом спазмолитики (на случай тонуса) и средства от укачивания;
Психологический настрой. Стресс — главный враг. Помните, миллионы женщин летают, не зная о своем положении на ранних сроках, и рожают здоровых детей.

10 правил комфортного и безопасного перелета для будущей мамы

Собрали ключевые советы, которые помогут вам долететь с комфортом.

Правило	Что делать?	Зачем это нужно?
Одежда и белье	Надеть компрессионные чулки или гольфы	Спасение от отеков и профилактика тромбоза вен
Питье	Пить воду без газа каждые 40-60 минут понемногу	Сухой воздух в салоне быстро обезвоживает организм
Ремень	Пристегивать ремень строго под животом	Чтобы при резком торможении ремень не давил на матку
Движение	Вставать и ходить по проходу каждый час-полтора. Сидя — вращать стопами	Разгоняет кровь и предотвращает застой в венах ног
Обувь	Выбирать обувь, которая легко снимается и растягивается	В полете ноги отекают, втиснуться обратно в туфли будет сложно
Еда	Исключить жирное и соленое. Перекус — йогурт, орехи, фрукты	Тяжелая пища усиливает тошноту
Положение тела	Взять с собой небольшую подушку или плед под поясницу	Помогает расслабить мышцы спины и удобно уснуть в кресле
Слизистые	Взять маленький флакон (до 100 мл) спрея с морской водой	Сухой воздух салона пересушивает нос, это вызывает дискомфорт
Помощь с багажом	Чемодан не тяжелее 3-5 кг. Тяжелое просить поднять попутчиков	Чтобы не напрягать живот и не спровоцировать тонус матки
Спокойствие	При головокружении на взлете закрыть глаза и глубоко дышать	Это снижает уровень стресса и помогает пережить перепад давления

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности (до 12 недель)?

Формального запрета нет. Однако именно в этот период высок риск самопроизвольного выкидыша из-за стресса и перепадов давления. Если полет не критичен, врачи советуют подождать до 14 недели.

Вредно ли просвечивание на досмотре в аэропорту?

Нет. В современных аэропортах используют магнитные рамки, которые работают по принципу слабого магнитного поля, а не рентгеновского излучения. Доза облучения у них нулевая и абсолютно безопасная для ребенка. Рентгеновские сканеры применяются только для багажа.

Можно ли лететь, если беременность многоплодная?

Это ситуация повышенного риска. Если вы ждете двойню или тройню, сроки допуска к полетам сильно сокращаются. Например, некоторые компании не берут на борт пассажирок с многоплодной беременностью уже после 32 недель, а при наличии осложнений — в любое время.

Какие документы нужны для перелета на 30 неделе беременности?

На этом сроке вам потребуется справка от врача, выданная не ранее чем за 7 дней до полета, с указанием срока и разрешением на перелет. Также обязательна обменная карта. Без этих бумаг вас могут не зарегистрировать на рейс.

Что делать, если тошнит в самолете?

Попросите бортпроводника принести пакет и воды. Откройте индивидуальную вентиляцию (обдув лица прохладным воздухом снижает чувство дурноты). Сфокусируйте взгляд на неподвижной точке перед собой или закройте глаза. Если есть разрешенный врачом препарат от укачивания — примите его.

Может ли перелет вызвать преждевременные роды?

Сам по себе перелет у здоровой женщины с нормальным течением беременности роды не вызывает. Однако если есть предрасположенность (укороченная шейка матки, ИЦН), то стрессовая ситуация полета может стать пусковым крючком. Именно поэтому перед полетом важно сделать УЗИ с цервикометрией.

Продукция из этой статьи

Список литературы

ACOG Committee Opinion No. 746: Air Travel During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstetrics & Gynecology, 2018; 132: e64–e66;

Shalev Ram H. et al. Air travel during pregnancy and the risk of adverse pregnancy outcomes as gestational age and weight at birth: A retrospective study among 284,069 women in Israel between the years 2000 to 2016. PLoS ONE, 2020; 15(2): e0228639;

Центральное МТУ Росавиации. Памятка для будущих мам: правила и рекомендации при авиаперелетах;

AirBaltic. Официальное руководство: советы и условия для комфортных путешествий во время беременности;

Аэрофлот. Правила перевозки беременных женщин: допустимые сроки, требования к справкам и гарантийные обязательства;

Air Astana. Перелеты во время беременности: до какого срока разрешен полет и какие справки требуются;