25 мая

«Гусиные лапки» вокруг глаз: причины появления и как от них избавиться

Содержание

Многие женщины после 30 с улыбкой замечают в уголках глаз первые «гусиные лапки». Эти мелкие лучистые морщинки появляются раньше других и часто вызывают беспокойство. К счастью, их появление во многом зависит от наших ежедневных привычек и ухода. Важно понимать, почему тонкая кожа вокруг глаз так быстро реагирует на мимику, солнце и возрастные изменения.

В статье разберем: основные причины появления гусиных лапок, разницу между динамическими и статическими морщинами, эффективную профилактику, домашние методы, лучшие косметологические процедуры, а также витамины и биодобавки для поддержания красоты кожи вокруг глаз.

Что такое «гусиные лапки» и почему они появляются раньше других морщин?

«Гусиные лапки» — это морщинки, которые расходятся от уголков глаз. Они особенно заметны при улыбке, прищуривании или смехе, когда кожа собирается в характерные «лучики» (поэтому их иногда называют «лучистыми»).

Многие замечают появление «гусиных лапок» уже после 25–30 лет

Такие морщины вокруг глаз возникают раньше других по нескольким причинам. Кожа в этой зоне в несколько раз тоньше, чем на щеках или лбу, в ней почти нет сальных желез, которые защищают и увлажняют. Кроме того, здесь очень мало жировой прослойки, а круговая мышца глаза постоянно работает — мы моргаем, щуримся, улыбаемся сотни раз в день. Из-за этого кожа быстрее теряет упругость и реагирует на любые изменения.

Почему появляются «гусиные лапки»: основные причины

Появление «гусиных лапок» редко связано только с возрастом. Чаще всего это сочетание внутренних особенностей кожи и наших ежедневных привычек, каждая из которых усиливает действие остальных.

Чем раньше вы поймете, что влияет на появление морщин в вашем случае, тем проще замедлить процесс.

Основные причины, которые чаще всего влияют на появление этих морщин:

Снижение снтеза коллагена и эластина с возрастом. После 25–30 лет организм вырабатывает меньше белков, и кожа постепенно теряет упругость. Зона вокруг глаз реагирует на это первой;
Активная мимика. Постоянная работа круговой мышцы глаза при улыбках, смехе и прищуривании создает складки на коже;
Тонкая кожа и обезвоживание. Когда кожа вокруг глаз недостаточно увлажнена, она быстрее теряет эластичность;
Солнце и фотостарение. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, особенно если выходить на улицу без солнцезащитного средства;
Недосыпание и хроническая усталость. При недостатке сна кожа хуже восстанавливается, становится тусклой и более склонной к образованию складок;
Курение и алкоголь. Вредные привычки нарушают кровообращение и ускоряют разрушение коллагена, делая кожу более сухой и тонкой;
Привычка щуриться и тереть глаза. Постоянное прищуривание (например, при плохом зрении или ярком свете) и трение глаз руками сильно нагружают тонкую кожу;
Неправильный уход или его отсутствие. Использование агрессивных средств для умывания, отказ от увлажнения или нанесение кремов слишком активными движениями могут дополнительно травмировать эту чувствительную зону;
Генетика и наследственность. У некоторых людей кожа от природы более тонкая и сухая, поэтому «гусиные лапки» могут появляться раньше, чем у сверстников;
Стресс и неправильное питание. Постоянное напряжение и рацион, бедный витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, замедляют восстановление кожи и ускоряют видимые изменения.

Продукция из этой статьи

Натуральный коллаген со вкусом яблока 1кг.

6 900 ₽

Витаминный комплекс для женщин 120 капсул

2 000 ₽

Гиалуроновая кислота 120 капсул

2 260 ₽

Динамические и статические морщины: в чем разница и когда начинать действовать

Морщины вокруг глаз делятся на два основных типа — динамические и статические. Динамические морщины заметны только во время мимики: при улыбке, смехе или прищуривании. Они возникают из-за активной работы мышц, но кожа еще успевает вернуться в гладкое состояние. Статические морщины уже видны в спокойном лице, даже когда вы полностью расслаблены. Они появляются, когда кожа теряет упругость и уже не может полностью разглаживаться после частых складок.

Критерий	Динамические морщины	Статические морщины
Когда видны	Только при мимике	Всегда, даже в покое
Почему появляются	Активная работа круговой мышцы глаза	Снижение упругости кожи из-за дефицита коллагена и эластина
Как проявляются	Тонкие лучики в уголках глаз	Более глубокие линии, «сетка»
Скорость развития	Быстро	Постепенно
Насколько легко скорректировать	Чаще легко	Обычно сложнее
Когда начинать действовать	С 25 лет (в качестве профилактики)	При первых заметных проявлениях

Многие женщины начинают замечать переход от динамических к статическим морщинам после 30–35 лет. Лучше всего начинать профилактику уже с 25–27 лет, а при появлении первых заметных линий — переходить к более активным методам ухода.

Чем раньше вы обратите внимание, тем проще сохранить гладкость кожи вокруг глаз.

Профилактика «гусиных лапок»: что делать, чтобы они не появились раньше времени

Лучший способ борьбы с «гусиными лапками» — это профилактика. Намного проще предотвратить появление глубоких морщин, чем потом сталкиваться с последствиями и стараться решить их. Именно регулярные простые привычки помогают поддерживать тонкую кожу вокруг глаз увлажненной, защищенной и более упругой в течение многих лет.

Эти действия не требуют много времени, но дают заметный накопительный эффект. Главное — делать их регулярно и последовательно.

Метод профилактики	Почему это работает	Как внедрить в жизнь
Ежедневная защита от солнца (SPF)	Ультрафиолет разрушает коллаген быстрее всего	Наносить крем с SPF 30+ на зону вокруг глаз круглый год
Хорошее увлажнение кожи	Увлажненная кожа дольше сохраняет эластичность	Использовать крем или сыворотку утром и вечером
Правильный уход	Снижает механическое повреждение тонкой кожи	Использовать мягкие средства, не тереть кожу во время нанесения
Мягкий массаж и упражнения для глаз	Улучшает кровоток и микроциркуляцию	Делать гимнастику для глаз и легкий массаж регулярно 1 раз в день
Качественный сон	Кожа восстанавливается ночью	Соблюдать режим сна, спать минимум 7–8 часов
Полноценное питание	Поставляет полезные вещества для питания и профилактики дефицитов	Есть больше овощей, ягод, жирной рыбы, орехов
Отказ от вредных привычек	Сохраняет кровообращение и замедляет разрушение коллагена	Полностью отказаться от никотина и алкоголя

Домашние методы борьбы с «гусиными лапками»

Домашние методы хорошо подходят для работы с первыми признаками «гусиных лапок». Они помогают улучшить состояние кожи вокруг глаз, поддержать увлажнение и замедлить появление новых морщинок.

Домашний уход работает медленнее, чем профессиональные процедуры. Заметные результаты получаются, когда вы сочетаете несколько методов и делаете их регулярно.

Наиболее действенные домашние способы:

Кремы и сыворотки с ретинолом. Ретинол мягко ускоряет обновление кожи и помогает стимулировать выработку коллагена. Начинать следует с низких концентраций, обязательно используя SPF-защиту днем;
Упражнения и гимнастика для глаз. Специальные упражнения укрепляют круговую мышцу и улучшают кровообращение;
Легкий массаж и гуаша. Ежедневный мягкий массаж пальцами или специальным роллером улучшает лимфоток, снижает отеки и повышает упругость кожи;
Увлажняющие патчи. Патчи с гиалуроновой кислотой, коллагеном или алоэ дают быстрый эффект увлажнения и свежести;
Холодные компрессы и кубики льда. Завернутый в ткань лед или холодные ложки тонизируют кожу, сужают сосуды и визуально уменьшают мелкие морщинки на время;
Натуральные маски (мед, витамин Е, алоэ, банан). Такие маски питают и увлажняют кожу, особенно полезны при сухости и обезвоживании;
Правильное ежедневное увлажнение. Использование качественного крема для области вокруг глаз утром и вечером помогает защищать тонкую кожу;
Контрастное умывание и теплые компрессы. Чередование теплой и прохладной воды улучшает микроциркуляцию и придает коже здоровый вид;
Здоровый режим дня и питание. Здоровый сон, отказ от курения и рацион, богатый антиоксидантами, работают изнутри и заметно влияют на качество кожи.

Что предлагает косметология: процедуры от гусиных лапок

Когда морщинки становятся более заметными, домашнего ухода может быть недостаточно. Многие обращаются к косметологу, чтобы более точечно работать с проблемой: расслаблять мышцы, глубоко увлажнять кожу или стимулировать ее обновление.

Выбор метода зависит от возраста, типа кожи и выраженности морщин. Перед любой процедурой необходима консультация специалиста.

Самые популярные профессиональные процедуры:

Ботокс (ботулинотерапия). Препарат вводят тонкой иглой в мышцу, расслабляя ее и разглаживая динамические морщины. Эффект держится 4–6 месяцев. Подходит тем, у кого морщинки сильно проявляются при улыбке;
Биоревитализация и мезотерапия. В кожу вводят препараты с гиалуроновой кислотой, витаминами и пептидами. Процедура глубоко увлажняет и улучшает качество кожи. Курс обычно 3–4 сеанса;
Лазерное омоложение. Лазер стимулирует выработку коллагена и обновляет верхний слой кожи. Хорошо работает с мелкими морщинками и общей текстурой;
RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг). Нагревает глубокие слои кожи, усиливая синтез коллагена и подтягивая ткани. Процедура не требует длительной реабилитации, курс 4–6 процедур;
Плазмотерапия (PRP). Используют собственную плазму крови пациента. Процедура запускает естественные процессы восстановления и омоложения;
Контурная пластика (филлеры). Гиалуроновая кислота заполняет глубокие складки и выравнивает рельеф. Эффект заметен сразу и держится до 12 месяцев;
Фотомоложение (IPL). Световые вспышки улучшают цвет лица, стимулируют коллаген и уменьшают мелкую сетку морщин;
Микротоковая терапия. Мягкие токи низкой частоты тонизируют мышцы и улучшают проникновение уходовых средств. Подходит для профилактики и легкой коррекции.

Сравнение домашних и профессиональных методов

Домашние методы выигрывают в доступности, безопасности и возможности использовать их постоянно. Они отлично подходят для профилактики и поддержания результата. Однако их эффект развивается медленно и может быть недостаточным при уже заметных статических морщинах.

Профессиональные процедуры дают более быстрый и выраженный результат, особенно при динамических и начинающихся статических морщинах. Они требуют финансовых вложений, времени на визиты к специалисту и периодического повторения. При этом риски выше, если не соблюдать рекомендации.

Лучший подход — комбинированный. Используйте домашние методы каждый день, а профессиональные процедуры — как точечную помощь, когда это действительно нужно.

Критерий	Домашние методы	Профессиональные процедуры
Скорость результата	Медленная (4–12 недель)	Быстрая (от нескольких дней до 2–3 недель)
Эффективность	Хорошая для профилактики и первых признаков	Высокая даже при заметных морщинах
Стоимость	Низкая и средняя	Средняя и высокая
Длительность эффекта	Пока продолжаете уход	4–12 месяцев
Риски и побочные эффекты	Минимальные	Низкие–средние (зависит от процедуры)
Необходимость повторений	Ежедневно	1–2 раза в год
Подходит для возраста	С 20–25 лет	Обычно с 30+ лет

Какие витамины и БАДы можно принимать для красоты кожи вокруг глаз?

Кожа вокруг глаз нуждается в постоянной внутренней поддержке. Для сохранения упругости и увлажнения ей особенно важны коллаген (основной строительный белок), гиалуроновая кислота (удерживает влагу), антиоксиданты, которые защищают от повреждений, а также витамины C, E, A и полезные жирные кислоты омега. Эти вещества помогают организму естественным образом поддерживать тонкую кожу, улучшать ее эластичность и противостоять фотостарению и обезвоживанию.

Среди проверенных средств, которые многие выбирают для комплексного ухода за кожей, особенно выделяются добавки, специально направленные на поддержку красоты и молодости. Они дополняют ежедневный рацион и помогают обеспечивать кожу полезными веществами изнутри.

В линейке Natural Health есть варианты, которые хорошо подходят для поддержания красоты кожи вокруг глаз:

Натуральный коллаген с разными вкусами (вишня, малина, яблоко, манго и другие). Коллаген помогает поддерживать упругость кожи, способствует ее восстановлению и уменьшению видимых признаков возраста. Для лучшего эффекта в него добавлены витамин C и гиалуроновая кислота;
Гиалуроновая кислота в капсулах. Хорошо увлажняет кожу изнутри, помогает сохранить влагу в клетках и делает кожу более гладкой и свежей. Особенно полезна при склонности к сухости и обезвоживанию;
Витаминный комплекс для женщин. Обеспечивает комплексную поддержку организма, включая витамины группы B, железо, фолиевую кислоту и другие важные элементы. Помогает поддерживать общее состояние кожи, волос и ногтей при регулярном приеме.

Добавки работают лучше всего в сочетании с правильным питанием, достаточным сном и регулярным уходом за кожей.

Продукция из этой статьи

Список литературы

Плотникова Е. В., Елькин В. Д., Демчук Н. Д., Миронов А. Н. Возможности эстетической коррекции лица ботулотоксином типа а в комплексе с гемагглютинином // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2013. №1.

Мантурова Н. Е., Стенько А. Г., Петинати Я. А., Чайковская Е. А., Болгарина А. А. Инъекционный коллаген в коррекции возрастных изменений кожи: экспериментально-клинические параллели // Вестник РГМУ. 2019. №1.

Шемшук М. И., Короткий В. Н., Серов Д. Н., Кочетков М. А., Стенько А. Г., Короткий Н. Г. Низкотемпературная атмосферная плазма в коррекции возрастных изменений кожи лица // Вестник РГМУ. 2018. №2.

Жанна Борисовна Кулова, Регина Александровна Пахомова, Татьяна Федоровна Кочетова, Наталья Геннадиевна Калашникова, Дарья Павловна Кузьменко Инъекционная коррекция периорбитальной области, виды, осложнения (обзор литературы) // Вестник ВолГМУ. 2024. №4.

Viterbo F. New treatment for crow's feet wrinkles by vertical myectomy of the lateral orbicularis oculi. Plast Reconstr Surg. 2003 Jul;112(1):275-9; discussion 280-1.

Kaczvinsky JR, Griffiths CE, Schnicker MS, Li J. Efficacy of anti-aging products for periorbital wrinkles as measured by 3-D imaging. J Cosmet Dermatol. 2009 Sep;8(3):228-33.

Atiyeh B, Ghanem OA, Oneisi A, Chalhoub R. Long-Term Improvement of Crow's Feet Wrinkles in Combination With Cervicofacial and Temporal Lifting: Review of the Literature. Ann Plast Surg. 2024 Apr 1;92(4):474-483.